Hari Kesehatan Dunia tahun ini, WHO membuat tema khusus, yaitu Depresi (depressive disorder/clinical depression) yang berarti suatu penyakit kelompok gangguan suasana perasaan (mood), dimana gejala utamanya adalah gangguan pola tidur dan makan, cara seseorang berinteraksi dengan orang lain, cara berpikir tentang segala sesuatu, hilangnya minat kegembiraan, berkurangnya energi sehingga mudah lelah dan menurunkan aktivitas dirinya, namun perasaan ini akan menjadi sangat berbahaya pada tingkat akut jika berlangsung selama beberapa hari bahkan berminggu-minggu.
Oleh sebab itu, pentingnya kita mengetahui cara mengatasi depresi sedini mungkin, dengan cara:

1. Cari teman untuk mengungkapkan masalah-masalah yang dihadapi
2. Olahraga akan membuat tubuh lebih sehat dan peredaran darah lebih lancar
3. Cukup istirahat adalah salah satu cara mengatasi stres yang paling cepat
4. Melakukan hobi yang bisa membuat kesenangan
5. Makanan yang mengandung Vitamin B, Omega 3, Asam Folat, Magnesium, dan Vitamin C merupakan makanan yang dapat meredakan stres